デブルマン変身状況報告です。

明けてしまっておめでとうございます。早速ですが、体重74.8キロ、約2キロ増です。今年は9連休でしっかり食べて飲みました。以前、驚愕の4キロオーバーの体重増を経験しました。この年は元の体重に戻るのに3カ月ほどかかり大変でした。そもそも、筋肉量減少に伴い、基礎代謝が落ちているのですぐデブル。なかなか元の人間に戻れない。今年は少しでも筋肉を減らさないように運動、わずかですが散歩を行いました。それで何とか2キロで済んだか。それでも2キロか。心臓に負担をかけないように血圧も気にしています。「くわばらくわばらです。」

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