どうもへその周りが重苦しくデブルマンに変化したままなので、主治医に相談すると、内臓脂肪を調べることになって、ＣＴ検査を受けました。結果は、ぎりぎり、セーフだったんですが。ギリです。現在の体重が７３．２ＫｇだったんですがＢＭＩ値でもギリギリ肥満ではないものの、理想体重は６６．０ｋｇですので、随分オーバーしています。立派にデブルマンです。

季節も暖かくなり、絶好の筋トレ日和です。怒るでしかし、なかなか痩せません。３キロほどしまってくれたらと思うんですが、なかなかというか全然というか痩せません。スクワットに腹筋それと散歩、何ですかロコモティブシンドロームっていうんですか。筋肉が衰えてやがて歩けなくなる。普通の老化ですが少しでもアンチエイジングはやはり運動しかないわけで、兎に角、動きましょう。動けなくなる前に。でも散歩などは雨降りや酷暑や極寒の時にはさぼるんでダメなんですね。目標は一日一万歩なんですが・・・・。