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Monthly Archives: 10月 2015

サーキットトレーニング

Posted on 2015年10月22日 by hoteisan

1から2分ゆっくり歩いてウォーキング、30秒ダッシュなどのサーキットトレーニングで体を鍛えましょう。必ず無理をせず、かかりつけの医師などに相談してから練習しましょう。

Posted in 健康 | Leave a comment

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