さぁっ、3キロが痩せません。

み、三日坊主というわけでもないんですが、いけません。今年のこの殺人的暑さのせいで毎日継続的に散歩ができていないんです。暑さを避けて夜歩こうとしたんですが、エアコンが効いてくると眠くなって、こてッと眠ってしまいました。それも食後すぐ寝ますので、やせるわけがねぇーって最悪です。それでも体重の大幅な増はないのもこの暑さの今度はおかげかもしれません。身長、174センチ、体重70キロです。健康寿命を延ばすためにも筋肉量はキープしていかないと・・・・。

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