瘦せにくい体、BMI値を意識しよう。

高齢化に伴いただでさえ痩せにくい体にゴールデンウィークはさすがにゴロゴロしていると贅肉の全身への付着が加速し筋肉量がますます贅肉に反比例する。BMI値とか数字的にデブルマン度を意識しましょう。
意識するとしないではデブる加速度が違います。更年期脂肪っていうんですか。いやなネーミングですね。BMIで25は肥満ですから、BMI値={体重/(身長x身長)}x100この数字をまずは意識しましょう。
BMIで検索すると便利なページがあります。

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