夏がくれば思い出す。いつももっと早く何とかしておけば・・・。
今からでもいい、来年がある。ボディビルのようなセミ腹じゃなくてもいい。ブヨブヨは不健康この上ない。マッスル・マッスル、筋トレを開始。
筋肉量の減少が体脂肪の増大。理屈はわかっている。筋肉こそが脂肪を燃焼させる源、基礎代謝を上げなければ、年々、加齢に伴いごくごく自然にデブルマンに変身するわが身。生活習慣病・成人病の元凶は自身の体形にあり。筋トレのあれこれ。調べてみる。