年末の大掃除しながら筋トレだぁ～。 Posted on 2015年12月26日 by hoteisan 年末の大掃除をしながら、筋トレです。って大したことでも器具も必要ありません。ただ、かかとを上げて、窓ふきとかやるだけでも、結構きついですよ。ちょっと工夫して一石二鳥です。