年末の大掃除しながら筋トレだぁ~。

年末の大掃除をしながら、筋トレです。って大したことでも器具も必要ありません。ただ、かかとを上げて、窓ふきとかやるだけでも、結構きついですよ。ちょっと工夫して一石二鳥です。

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