筋肉、元気ですかぁー。

元気ですかー。筋肉つけてますかー。ダンベルを3キロから5キロに変えようと思っています。といっても両方で5キロですけど。年寄りの冷や水でかえって怪我でもしたら大変。若いころのような無理はしませんできません。

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